Cùng tham dự chương trình, TS. Nguyễn Anh Tuấn, Hiệu trưởng Nhà trường, đã khẳng định tầm quan trọng của việc việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của đội ngũ nhân sự trong môi trường làm việc. “Hiện nay, chúng ta đang sống trong một xã hội mà con người đang phải đối diện với những áp lực ngày càng gia tăng đến từ cuộc sống cá nhân, công việc, và các mối quan hệ xã hội. Vì vậy, việc tổ chức các hoạt động nhằm hỗ trợ người lao động trong việc chăm sóc đời sống sức khỏe tinh thần là hết sức cần thiết” – Thầy chia sẻ.
Với những chia sẻ thiết thực dưới góc độ chuyên môn của các diễn giả, chuyên đề đã chỉ ra một số giải pháp cụ thể nhằm giúp cho người lao động có thể cân bằng, quản lý cuộc sống và công việc, hướng đến xây dựng một đời sống tinh thần bền vững và lành mạnh.
Diễn giả Nguyễn Quang Hóa, hiện đang công tác tại Đại học Kinh Tế TP. Hồ Chí Minh (UEH), đã chỉ ra rằng bước đầu tiên để đạt được trạng thái cân bằng trong cuộc sống đó chính là hiểu rõ những giá trị mà bản thân đang theo đuổi.
“Mỗi người cần có một bản kế hoạch chi tiết về những mục tiêu dài hạn cho cuộc đời, chẳng hạn như giữ gìn sức khỏe, chăm lo cho gia đình hay đầu tư phát triển học vấn, sự nghiệp. Khi tự đánh giá mức độ hài lòng trong từng khía cạnh, chúng ta sẽ biết được rằng mình đã đạt đến trạng trái cân bằng hay cần điều chỉnh để sống tốt hơn” – diễn giả Nguyễn Quang Hóa trình bày.
PGS. TS. Trần Kim Dung (Đại học UEH), một trong ba diễn giả của chuyên đề, nhấn mạnh rằng khi đã biết được mức độ hài lòng của bản thân đối với các mục tiêu của cuộc đời, điều quan trọng tiếp theo là hướng tới một cuộc sống lành mạnh và bền vững bằng cách xây dựng các thói quen và thực hành tích cực. Cụ thể, diễn giả đã hướng dẫn các giải pháp cụ thể như đo lường sự tiến bộ, tận dụng giờ năng suất cao, tập trung xây dựng các mối quan hệ tích cực,…
Bên cạnh những hướng dẫn mang tính thực hành cá nhân, chuyên đề còn đem đến những kinh nghiệm thực tế trong việc chăm sóc đời sống tinh thần của người lao động trong môi trường tập thể. Những bài học kinh nghiệm sâu sắc về vấn đề này đã được trình bày qua phần gặp gỡ trực tuyến với PGS. TS. Diệp Nguyễn, hiện công tác tại Trường Đại học Newcastle.
Với kinh nghiệm làm việc tại các trường đại học Anh và Úc, diễn giả Diệp Nguyễn đã có những chia sẻ bổ ích về các mô hình, chính sách, và tình huống thực tế trong công tác đảm bảo đời sống sức khỏe tinh thần người lao động tại môi trường giáo dục ở những quốc gia trên.
Khép lại chương trình, chuyên đề không chỉ mang đến những kiến thức và kinh nghiệm thiết thực trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần mà còn góp phần lan tỏa tinh thần sống tích cực giữa cộng đồng người lao động HUFLIT.
Qua chuyên đề lần này, HUFLIT đã góp phần thực hiện cam kết xây dựng một môi trường làm việc lành mạnh, tử tế và bền vững – nơi người lao động có thể cảm nhận được sự quan tâm sâu sắc của Nhà trường trong việc chăm sức khỏe tinh thần của đội ngũ nhân sự.
