Với mục tiêu đẩy mạnh phong trào rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe và đời sống tinh thần cho sinh viên, đồng thời xây dựng môi trường sinh hoạt năng động, tích cực trong cộng đồng sinh viên HUFLIT, Đoàn – Hội khoa Du lịch – Khách sạn HUFLIT đã tổ chức “Ngày hội Sinh viên Khỏe” lần IX – Năm 2026.
Chương trình diễn ra tại Sân Bóng đá Cây Da 42, Phường Trung Mỹ Tây, Thành phố Hồ Chí Minh với sự tham gia của gần 300 bạn sinh viên HUFLIT yêu thích thể thao, mong muốn được trau dồi sức khỏe.
Các bạn sinh viên có mặt từ sớm tại địa điểm tổ chức ngày hội
Mở màn Ngày hội là hoạt động Kéo co đầy hào hứng, đóng vai trò là bước khởi động thiết yếu để sinh viên làm nóng cơ thể và khơi dậy tinh thần nhiệt huyết. Với cường độ vận động được điều chỉnh hợp lý, hoạt động này không chỉ tạo bầu không khí sôi nổi mà còn giúp các vận động viên chuẩn bị thể lực kỹ lưỡng, giảm thiểu rủi ro chấn thương trước khi bước vào những nội dung thi đấu chính thức.
Hoạt động “Warm-up” kéo co giúp các bạn sinh viên tham gia lên dây cót tinh thần để sẵn sàng 'cháy' hết mình trong những thử thách kịch tính phía trước
Ngày hội tiếp tục diễn ra với 05 nội dung thi đấu chính, được xây dựng đa dạng, kết hợp hài hòa giữa sức mạnh, sự nhanh nhẹn, sức bền và khả năng phối hợp vận động, phù hợp với thể trạng sinh viên.
Nội dung Chạy 100m là phần thi tràn đầy sôi động, yêu cầu sinh viên hoàn thành cự ly trong thời gian quy định, qua đó thể hiện khả năng bứt tốc, sức bền ngắn hạn và tinh thần thi đấu quyết tâm. Theo thể lệ, vận động viên nam hoàn thành trong thời gian không quá 16 giây, vận động viên nữ không quá 19 giây.
Nội dung thi Chạy 100m diễn ra trong không khí sôi nổi nhưng không kém phần hồi hộp
Tiếp theo là nội dung Bật xa tại chỗ, trong đó sinh viên thực hiện động tác bật từ vị trí cố định, lấy đà 03 bước, nhằm đánh giá sức mạnh cơ chân và khả năng phối hợp vận động. Khoảng cách được đo từ điểm bật đến điểm tiếp đất gần nhất, với tiêu chí tối thiểu đạt 2,3m đối với nam và 1,6m đối với nữ.
Nội dung Bật xa tại chỗ đòi hỏi sự thăng bằng và chuẩn sát cao
Ở nội dung Hít đất/plank, sinh viên thể hiện sức mạnh cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Vận động viên nam thực hiện hít đất với số lượng 10 cái trong 60 giây cho mỗi hiệp, thi đấu 3 hiệp; vận động viên nữ thực hiện plank trong 45 giây mỗi hiệp, cũng gồm 3 hiệp. Giữa các hiệp có thời gian nghỉ ngắn nhằm bảo đảm an toàn và duy trì thể lực cho người tham gia.
Nội dung Hít đất/plank đòi hỏi sự kiên trì của sinh viên tham gia
Nội dung Nhảy dây mang đến không khí thi đấu sôi nổi, đòi hỏi sự nhanh nhẹn, dẻo dai và khả năng phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân. Ban Tổ chức tiến hành đếm số lần nhảy trong thời gian 01 phút; vận động viên nam cần đạt tối thiểu 100 lần và vận động viên nữ đạt tối thiểu 80 lần để hoàn thành phần thi.
Sinh viên tham gia thể hiện sự thích thú và dẻo dai khi nhảy dây
Cuối cùng nhưng không kém phần thú vị là nội dung Nhảy bao bố 50m, vừa mang tính vận động vừa tạo không khí vui tươi, gắn kết. Sinh viên tham gia phải hoàn thành cự ly trong thời gian quy định, Ban Tổ chức tiến hành bấm giờ để xác định kết quả; vận động viên nam hoàn thành không quá 10 giây và vận động viên nữ không quá 15 giây.
Dù thấm mệt nhưng nụ cười vẫn trên môi các sinh viên khi tham gia nội dung nhảy bao bố
Khép lại các nội dung thi đấu, Ban Tổ chức đã tiến hành trao giải cho các cá nhân có thành tích xuất sắc ở hai bộ môn Chạy 100m và Nhảy dây, được chia theo hai bảng nam và nữ. Hoạt động trao giải nhằm ghi nhận sự nỗ lực, tinh thần thi đấu tích cực của sinh viên, đồng thời góp phần khích lệ phong trào rèn luyện thể chất toàn Trường.
Hai bạn sinh viên Bảo Huy và Kim Thu (giữa) đã xuất sắc hoàn thành giải chạy 100m với thành tích cao nhất
Tiếp đến là 02 thành tích xuất sắc của giải nhảy dây nam và nữ đã thuộc về bạn Tiến Thịnh (phải) đại diện cho bảng nam và Phương Vy (trái) đại diện cho bảng nữ.
“Ngày hội Sinh viên Khỏe” lần IX – Năm 2026 không chỉ là sân chơi thể thao lành mạnh mà còn là dịp để sinh viên HUFLIT giao lưu, rèn luyện tinh thần đoàn kết và lan tỏa lối sống năng động, tích cực. Thành công của Ngày hội đã khẳng định ý nghĩa thiết thực của các hoạt động phong trào do Hội Sinh viên tổ chức, đồng thời góp phần thúc đẩy tinh thần rèn luyện thể chất, nâng cao chất lượng đời sống tinh thần cho sinh viên, hướng đến xây dựng hình ảnh sinh viên HUFLIT khỏe mạnh, bản lĩnh và giàu nhiệt huyết.
Khoảnh khắc lưu giữ tinh thần nhiệt huyết, đoàn kết và năng động của gần 300 sinh viên HUFLIT tại “Ngày hội Sinh viên Khỏe” lần IX – Năm 2026
