Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người lao động không chỉ là sự quan tâm đúng lúc, mà là cách tổ chức thể hiện trách nhiệm lâu dài với chất lượng công việc và chất lượng cuộc sống của từng cá nhân. Buổi chuyên đề “Chăm sóc sức khỏe tinh thần người lao động HUFLIT” diễn ra như một khoảng lặng cần thiết, tạo điều kiện để cán bộ, nhân viên tạm rời guồng quay công việc, tập trung cập nhật kiến thức cốt lõi về sức khỏe tinh thần. Chương trình góp phần giúp người lao động nhận diện sớm các dấu hiệu bất ổn, chủ động ứng phó khi gặp áp lực và duy trì trạng thái tinh thần ổn định, từ đó nâng cao hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.
TS. Nguyễn Anh Tuấn, Hiệu trưởng Nhà trường khẳng định sức khỏe tinh thần là yếu tố then chốt để mỗi cá nhân cân bằng và phát triển.
Dưới góc nhìn chuyên môn của TS. Nguyễn Thị Vân Thanh, Giảng viên Trường Đại học Văn Lang, đồng thời là diễn giả chính của chương trình, buổi chuyên đề đã tập trung làm rõ những vấn đề xoay quanh sức khỏe tinh thần trong môi trường công sở hiện đại. Với lối trình bày mạch lạc, rõ ràng và bám sát thực tiễn, diễn giả đã chỉ ra loạt yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần người lao động cần cân nhắc như: khối lượng công việc quá tải, thời gian làm việc kéo dài, văn hóa tổ chức thiếu tích cực hay thiếu sự lắng nghe và hỗ trợ từ cấp trên hoặc đồng nghiệp.
TS. Nguyễn Thị Vân Thanh, Giảng viên Trường Đại học Văn Lang - diễn giả chính của chương trình.
Từ việc nhận diện vấn đề, chương trình tiếp tục cung cấp những giải pháp cụ thể, thiết thực có thể áp dụng trong đời sống hằng ngày. Các nguyên tắc như: chủ động theo đuổi mục tiêu, ưu tiên điều quan trọng, rèn luyện tư duy cùng thắng, tôn trọng sự khác biệt và phát huy thế mạnh tập thể… được diễn giải bằng ngôn ngữ gần gũi, sinh động, gắn sát với thực tế công việc.
Chương trình diễn ra trong không khí trao đổi cởi mở, gần gũi.
Bên cạnh phần chia sẻ lý thuyết, chương trình còn dành thời gian để người tham dự thực hành các bài tập đơn giản và tham gia khảo sát sàng lọc, giúp đánh giá thực trạng sức khỏe tinh thần cá nhân một cách chủ động. Việc tự nhận diện trạng thái tâm lý hiện tại không chỉ là bước đầu để hiểu mình rõ hơn, mà còn là tiền đề quan trọng để mỗi người lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp, nuôi dưỡng một đời sống tinh thần khỏe mạnh song hành cùng hiệu quả công việc.
Một số khảo sát sàng lọc sức khỏe tinh thần được giới thiệu tại chương trình.
Những nội dung của buổi chuyên đề sẽ là nền tảng giúp người lao động tại HUFLIT xây dựng định hướng cá nhân rõ ràng, rèn luyện kỹ năng quản lý cảm xúc, đồng thời nâng cao khả năng giao tiếp và phối hợp trong công việc. Từ đó, từng cá nhân sẽ góp phần vào việc hình thành một môi trường làm việc tích cực, tôn trọng và hiệu quả – yếu tố cốt lõi tạo nên sự phát triển bền vững của HUFLIT trong hiện tại và tương lai.
Thầy Cô trực tiếp chia sẻ thắc mắc và góc nhìn thực tiễn cùng diễn giả.
Thông qua chuyên đề lần này, HUFLIT tiếp tục khẳng định cam kết xây dựng một môi trường làm việc tích cực, nơi mỗi cá nhân đều được lắng nghe, hỗ trợ và phát triển trọn vẹn, cả trong công việc lẫn đời sống tinh thần. Chương trình khép lại, nhưng hành trình tự chăm sóc sức khỏe tinh thần của mỗi người vẫn sẽ tiếp tục, như một phần thiết yếu để sống hạnh phúc hơn và làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày tại HUFLIT.
