Talkshow do Đoàn – Hội Khoa Du lịch – Khách sạn HUFLIT tổ chức với sự đồng hành của ThS. Tiêu Thảo Ngân – Chuyên viên Tư vấn tâm lý. Thay vì tiếp cận sức khỏe tinh thần bằng những khái niệm xa rời đời sống, chương trình bắt đầu từ những tình huống quen thuộc với sinh viên như áp lực học tập, các mối quan hệ, sự thay đổi cảm xúc và những băn khoăn trong quá trình trưởng thành.
Sinh viên đã có mặt từ sớm để tham gia buổi Talkshow.
Hành trình của bạn là do chính bạn lựa chọn
Thông qua những chia sẻ gần gũi, ThS. Tiêu Thảo Ngân giúp sinh viên nhìn nhận rõ hơn về tâm lý học đường, cách nhận diện cảm xúc và tầm quan trọng của việc chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết. Diễn giả cũng nhấn mạnh rằng chăm sóc sức khỏe tinh thần không đồng nghĩa với việc luôn phải duy trì trạng thái tích cực, mà bắt đầu từ khả năng lắng nghe, chấp nhận những cảm xúc đang hiện hữu và lựa chọn cách phù hợp để bước tiếp.
Thông điệp “Hành trình của bạn là do chính bạn lựa chọn” cũng được diễn giả gửi đến người tham dự như một lời nhắc về sự chủ động trong quá trình trưởng thành. Dù không phải lúc nào mỗi người cũng có thể kiểm soát những điều xảy đến, cách nhìn nhận, đối diện và tìm kiếm nguồn lực hỗ trợ vẫn là những lựa chọn có thể từng bước rèn luyện.
Tại chương trình, ThS. Tiêu Thảo Ngân đã mang đến cho sinh viên HUFLIT những góc nhìn rõ ràng và phù hợp về tâm lý học đường, sức khỏe tinh thần.
ThS. Tiêu Thảo Ngân đã giúp các bạn sinh viên hiểu hơn về việc lắng nghe bản thân, chấp nhận những cảm xúc đang hiện hữu và chủ động lựa chọn cách mình bước tiếp. Diễn giả đã gửi tới sinh viên tham gia chương trình một thông điệp rằng:
“Trên hành trình trưởng thành, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể kiểm soát những điều xảy đến, nhưng ta luôn có quyền lựa chọn cách nhìn nhận và đối diện với chúng: Hành trình của bạn là do chính bạn lựa chọn”.
Mỗi nội dung diễn giả chia sẻ đều tập trung vào việc nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần của sinh viên
Không chỉ lắng nghe, sinh viên còn được trực tiếp tham gia vào các hoạt động tương tác của chương trình. Âm nhạc, vẽ tranh và gửi tác phẩm đến diễn giả trở thành những cách thức để các bạn thể hiện suy nghĩ, cảm xúc và những câu chuyện cá nhân theo cách tự nhiên, phù hợp với mình.
Hai tiết mục “Khi em lớn” và “Everything Will Be Okay” do sinh viên Phương Bảo và Phúc Trình thể hiện đã góp phần tạo nên không gian kết nối nhẹ nhàng, giàu cảm xúc cho chương trình. Trong đó, hoạt động vẽ tranh đã nhận được sự hưởng ứng tích cực từ sinh viên. Mỗi tác phẩm mang một cách thể hiện riêng, trở thành phương tiện để các bạn gửi gắm những suy nghĩ, cảm xúc đôi khi khó diễn đạt bằng lời.
Sinh viên Phương Bảo (trái) và Phúc Trình (phải) mang đến hai tiết mục âm nhạc ấn tượng: “Khi em lớn” và “Everything Will Be Okay”
Sinh viên tích cực tham gia hoạt động vẽ tranh và gửi tác phẩm đến diễn giả
Điểm nhấn của SOUL SYNC là phần “Lời hồi đáp”, nơi ba câu chuyện được sinh viên gửi đến chương trình dưới hình thức ẩn danh. Mỗi câu chuyện là một hoàn cảnh, một vấn đề khác nhau trong đời sống sinh viên. Từ những chia sẻ này, ThS. Tiêu Thảo Ngân cùng sinh viên tham dự đã cùng phân tích, trao đổi dưới góc nhìn tâm lý và tìm ra những cách tiếp cận phù hợp với từng tình huống.
Sinh viên tham gia không chỉ được lắng nghe những chia sẻ từ diễn giả mà còn có cơ hội nói ra những suy nghĩ, cảm xúc và câu chuyện của chính mình.
Qua “Lời hồi đáp”, những câu chuyện cá nhân được mở ra thành những cuộc trò chuyện chung, giúp sinh viên nhận thấy rằng những áp lực, băn khoăn hay thay đổi cảm xúc trong quá trình trưởng thành đều có thể được chia sẻ và tìm kiếm sự hỗ trợ. Đây cũng là tinh thần mà “Soul Sync” hướng đến: Tạo nên một không gian cởi mở, nơi sinh viên được lắng nghe, được bày tỏ và cùng nhau nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần.
Khép lại chương trình, “Soul Sync – Nơi những cảm xúc được lắng nghe” không chỉ mang đến những kiến thức bổ ích mà còn góp phần lan tỏa thói quen quan tâm, lắng nghe và chăm sóc sức khỏe tinh thần trong sinh viên HUFLIT. Bởi đôi khi, một cuộc trò chuyện đúng lúc cũng có thể trở thành điểm bắt đầu để mỗi người hiểu mình hơn và vững vàng hơn trên hành trình trưởng thành.
Những câu chuyện được chia sẻ tại chương trình nhận được sự quan tâm và đồng cảm từ đông đảo sinh viên tham dự
Qua “Lời hồi đáp”, những câu chuyện cá nhân được mở ra thành những cuộc trò chuyện chung, giúp sinh viên nhận thấy rằng những áp lực, băn khoăn hay thay đổi cảm xúc trong quá trình trưởng thành đều có thể được chia sẻ và tìm kiếm sự hỗ trợ. Đây cũng là tinh thần mà “Soul Sync” hướng đến: Tạo nên một không gian cởi mở, nơi sinh viên được lắng nghe, được bày tỏ và cùng nhau nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần.
Khép lại chương trình, “Soul Sync – Nơi những cảm xúc được lắng nghe” không chỉ mang đến những kiến thức bổ ích mà còn góp phần lan tỏa thói quen quan tâm, lắng nghe và chăm sóc sức khỏe tinh thần trong sinh viên HUFLIT. Bởi đôi khi, một cuộc trò chuyện đúng lúc cũng có thể trở thành điểm bắt đầu để mỗi người hiểu mình hơn và vững vàng hơn trên hành trình trưởng thành.
Talkshow khép lại, nhưng những câu chuyện được chia sẻ tại “Soul Sync” vẫn tiếp tục là một lời nhắc để mỗi sinh viên dành thời gian lắng nghe bản thân, chia sẻ khi cần và chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ trên hành trình trưởng thành.
